De Sallandse Heuvelrug is een uitstekend gebied voor rustzoekers. Het gebied is zeer geschikt om te wandelen, fietsen, paardrijden en/of kamperen. Staatsbosbeheer en Natuurmonumenten hebben het gebied goed toegankelijk gemaakt met gemarkeerde wandelroutes en fietsroutes.
Een bezoek kan het best beginnen bij het bezoekerscentrum, waar u achtergrondinformatie over het gebied kunt krijgen. De meeste wandel- en fietsroutes beginnen bij het bezoekerscentrum.